Rendu célèbre depuis quelques années pour ses différentes vertus, le CBD, ou cannabidiol, ne cesse d’être mis sur le devant de la scène.
Beaucoup de personnes ne jurent que par cette molécule extraite du cannabis pour soulager les maux, améliorer l’humeur et bien évidemment pour réguler les troubles du sommeil après une journée éreintante. Qu’en disent les experts ? Est-ce que le cannabis thérapeutique peut réellement aider une personne insomniaque à mieux dormir ? Quels sont les effets de la prise du cannabis thérapeutique sur notre système sur le long terme ? Explication.
Le cannabis thérapeutique, c’est quoi au juste ?
Pour faire plus simple, le CBD est l’une des molécules qu’on retrouve dans les fleurs de cannabis et de chanvre industriel. Contrairement au THC, qui est aussi un composant du cannabis et célèbre pour ses effets euphorisantes, le cannabinoïde est réputé pour ses diverses actions bénéfiques à l’homme.
Si la France n’a ratifié son utilisation dans le cadre médical qu’en 2018, l’étude de cette molécule a déjà commencé dans les années 40 aux États-Unis. De nombreuses recherches ont été menées dans ce sens, et il a été prouvé que le cannabis thérapeutique permet de remplacer certains médicaments avec des risques et des effets secondaires moindres.
Véritable antalgique, cette molécule est utilisée dans le traitement de certaines pathologies comme l’arthrite, les crises épileptiques, les inflammations et les troubles du sommeil. Prise à une bonne dose, elle agit sur l’anxiété et le stress tout en réduisant les risques de dégénérescence neurologique. Tous portent à croire, que pour les années à venir, elle permettra de lutter efficacement contre la maladie d’Alzheimer.
Certaines recherches lui ont même attribué le rôle de coupe-faim permettant de réguler les problèmes pathologiques chez les patients souffrant de surpoids. La consommation du cannabidiol à titre thérapeutique impacte la santé et l’organisme de manière positive. Par contre, sa prise ne doit se faire que sur avis médical.
Cannabis thérapeutique et insomnie, ce qu’il faut savoir
Bien que le cannabidiol soit connu pour sa capacité à réguler les troubles émotionnels et à soulager les différentes inflammations, la question que l’on se pose est : est-ce que sa consommation permet réellement d’améliorer la qualité de notre sommeil réparateur ?
Les recherches menées par les différents centres hospitaliers et les universités sur cette molécule sont nombreuses. Toutefois, les preuves scientifiques restent insuffisantes pour déterminer l’efficacité du cannabinoïde sur l’insomnie. Dans son livre Le Cannabis médical, une nouvelle chance, Pascal Douek, médecin spécialiste du cannabis thérapeutique, a déclaré que ce dernier agit de manière indirecte sur le sommeil.
En effet, cette molécule, extraite de la fleur du chanvre, inhibe les douleurs et les inflammations. Elle aide à résoudre les problèmes émotionnels grâce à son effet anxiolytique tout en régulant la mélatonine, cette hormone du sommeil. Pour toutes ces raisons, le CBD favorise l’endormissement, mais cela n’exclut en aucun cas l’adoption d’une bonne hygiène de vie. Si vous souhaitez renouer avec le sommeil, il est important de respecter l’heure du coucher et du réveil, mais aussi de respecter une alimentation saine et équilibrée.
Quelle précaution prendre avant de consommer du cannabidiol ?
Disponible sous forme de tisane, d’huiles, d’e-liquide, de friandises et autres produits dérivé, le CBD peut être consommé sous différentes formes. En agissant sur les causes de votre insomnie, il régulera les rythmes chronobioligiques afin d’améliorer vos nuits de sommeil.
Néanmoins, il faut reconnaître que le CBD a été victime de son succès. Cela a favorisé la naissance de nombreux produits issus de cette molécule au cours de ces dernières années, aussi bien en France qu’à l’étranger. Ce qui pose problème, c’est leur contrôle et leur régulation, étant donné que nombreux sont les produits qui ne respectent pas les normes en vigueur.
Face à tout cela, il est préférable de bien vérifier l’origine de l’extrait de chanvre utilisé dans votre produit que ce soit pour votre e-liquide ou pour votre huile de massage à base de cannabis thérapeutique. Assurez-vous également de contrôler les autres composants afin d’avoir la certitude que le produit en question respecte les normes établies avant de le consommer.