Vous êtes fatigué, vous vous endormez. Qu’est-ce qu’il y a d’autre ? Eh bien, il s’avère qu’il y a des tonnes de choses à savoir sur le sommeil et des secrets que les scientifiques sont encore en train de découvrir.
Le sommeil est un processus corporel incroyablement compliqué et le comprendre, ainsi que ses liens avec d’autres problèmes de santé, peut vous aider à faire les meilleurs choix pour votre corps. Nous vous expliquerons ce que c’est, pourquoi c’est important et vous donnerons des conseils et des astuces pour gérer les troubles du sommeil les plus courants.