Article volontairement ironique

Et si nous n’avions pas besoin de dormir ? Et s’il existait un remède contre le sommeil et que nous pouvions vivre nos journées sans interruption, en parfaite santé ? Regardez autour de vous et nous parions que vous connaissez des gens qui pensent avoir trouvé la formule magique pour ne plus avoir besoin de dormir. Ils se vantent des projets qu’ils mettent en œuvre pendant que le reste d’entre nous dormons – et cachent leur  dernier bâillement avec une autre gorgée d’espresso. Lire la suite 8 aliments qui ne vous aideront PAS à mieux dormir ›

 

Le régime alimentaire a-t-il une incidence sur le sommeil ?

Certains d’entre nous ont du mal à s’endormir. Certains d’entre nous ne peuvent pas rester endormis. Et certains d’entre nous recherchent désespérément le sommeil, mais ne peuvent tout simplement pas arrêter leur vie et se mettre au lit à une heure raisonnable.

Mais que se passerait-il si vous pouviez mieux dormir en modifiant votre régime alimentaire ? Lire la suite Le régime ultime pour mieux dormir – et ses 7 aliments que vous aimez ! ›